Mieux choisir ses objectifs
Vous saurez distinguer la compétence à développer d’un problème lié aux conditions ou à la charge de travail.
Le développement personnel en pratique : trouver sa voie, adopter de meilleures habitudes et améliorer ses relations
Formation pratique au développement personnel
Améliorez ce qui contribue vraiment à votre qualité de vie
Le développement personnel ne signifie pas forcément travailler davantage ni s’imposer plus d’exigences. Apprenez à choisir des changements utiles, à mieux coopérer et à progresser sans renoncer à vos limites.
CommencerIl nous manque parfois une compétence ; d’autres fois, un objectif clair ou de bonnes conditions de travail. Cette formation vous aide à distinguer ces situations, pour que vos efforts de progression ne deviennent pas une source de culpabilité supplémentaire.
À partir d’exemples de travail en équipe, de conversations difficiles et de décisions du quotidien, vous vous exercerez à gérer vos objectifs, vos émotions, les retours et les petites habitudes. Vous découvrirez une méthode pour faire évoluer vos comportements et évaluer honnêtement les résultats.
Ce que vous allez apprendre
Des méthodes pratiques pour progresser durablement, au travail comme dans votre vie personnelle.
Mobiliser ses points forts
Apprenez à définir ce que vous pouvez apporter à l’équipe et ce que vous pouvez essayer sans prendre de risques excessifs.
Des échanges plus constructifs
Vous apprendrez à prendre en compte les émotions, à préciser une objection et à formuler des retours utiles.
Un rythme de changement raisonnable
Mettez en place de petites habitudes qui tiennent compte des imprévus et respectent votre capacité.
Votre démarche
Chaque situation vous amène à prendre une décision par vous-même et à faire un exercice rapide.
Comprendre – décider – essayer
- 01Identifier la cause
Vous distinguerez ce qui se passe réellement de ce qui dépend de vous.
- 02Choisir sa réaction
À partir d’une situation concrète, vous examinerez les options, leurs conséquences et vos limites.
- 03Mettre en pratique
Vous mettrez une méthode en œuvre dans une situation réelle et évaluerez son utilité.
On peut progresser sans se mettre constamment la pression
Choisissez un domaine qui compte pour vous, tentez quelque chose de réalisable et laissez les résultats vous guider pour décider ce que vous garderez. Le développement personnel doit être au service de votre vie, et non l’inverse.