Mieux comprendre vos forces comme vos doutes contribue à renforcer votre confiance en vous. Apprenez à les observer sans vous juger inutilement.
La manière dont vous vous parlez après une réussite ou un échec en dit long sur vos attentes. Observez les moments où vous vous attribuez le mérite, ce que vous exigez de vous-même et les inquiétudes qui reviennent régulièrement. Prendre quelques notes, mettre des mots sur vos valeurs et revenir sur les situations difficiles peuvent vous aider à distinguer une réflexion personnelle constructive d’une voix qui ne fait que vous dévaloriser.
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