Que se passe-t-il en vous lorsque la situation au travail se tend brusquement ? Ce blog vous aide à repérer vos déclencheurs personnels et à mieux comprendre vos réactions.
Mieux se connaître commence par prêter attention aux moments où quelque chose au travail vous touche de manière inattendue. Un changement de programme, le silence d’un collègue ou la façon dont un retour est formulé peut vous déstabiliser. Plutôt que de vous juger trop vite, vous pouvez observer ce qui se passe en vous à cet instant et quels besoins se cachent derrière votre réaction. Noter les situations, travailler avec des images ou pratiquer une autre activité créative peut vous aider à repérer les schémas récurrents et à choisir une manière d’agir qui vous convient davantage.
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