La façon dont vous dormez peut vous éclairer sur ce qui vous épuise pendant la journée de travail. Explorez le lien entre le repos, vos réactions et la collaboration.
Observez les moments où vous parvenez à travailler avec concentration et ceux où vous vous montrez irritable ou perdez patience. Le lien n’est pas toujours évident, mais vos habitudes de sommeil peuvent jouer un rôle dans votre façon de fonctionner. Cet article vous propose des pistes pour observer votre rythme et des questions pour mieux comprendre ce dont vous avez besoin pour vous reposer. Mieux connaître vos habitudes peut faciliter vos échanges avec vos collègues et contribuer à votre développement personnel.
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