Une journée de travail plus longue ne garantit pas de meilleures décisions si l’on manque de repos. Découvrez pourquoi le sommeil peut changer notre regard sur la performance d’une équipe.
Quand les tâches s’accumulent, on est tenté de rogner sur son sommeil pour gagner du temps. Mais un esprit fatigué ne met pas forcément ce temps à profit comme on l’espère : la concentration peut fluctuer et se mettre d’accord avec ses collègues demander davantage d’efforts. Cela ne signifie pas qu’une bonne nuit suffira à résoudre tous les problèmes au travail. Ce blog explique toutefois pourquoi il est utile de considérer le repos comme une condition essentielle à un travail réfléchi et de chercher à adopter des habitudes plus durables.
Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Courage pour un bon sommeil : Comment améliorer la dynamique d'équipe et la prise de décision grâce à un sommeil de qualité
Vous souhaitez savoir où vous en êtes personnellement ? Remplissez un court test en bas de page et obtenez une meilleure vision.