Chaque enfant a ses propres signes de fatigue et de concentration. Ce blog aide les parents et les enfants à découvrir le rythme circadien grâce à des questions, à l’observation et à des activités ludiques.
À quel moment préfères-tu lire, jouer ou t’endormir ? Ces questions peuvent aider un enfant à remarquer comment son énergie évolue au fil de la journée. Vous pouvez tenir ensemble un petit journal de l’humeur et des activités, parler de la fatigue et chercher le meilleur moment pour se reposer. Ce blog propose des idées pour faire de la découverte de l’horloge biologique une habitude naturelle du quotidien en famille.
Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Découvrez votre horloge interne : Comment le rythme circadien aide les enfants à atteindre leur plein potentiel
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