La durée de la journée ne suffit pas à expliquer à quels moments un enfant apprend ou se repose le mieux. Découvrez comment le rythme circadien influe sur son quotidien.
Vous avez peut-être remarqué que votre enfant déborde parfois d’énergie au moment où vient l’heure de passer à des activités plus calmes. Ces décalages rappellent que le rythme de la journée ne se résume pas à une liste de tâches : il s’agit aussi de trouver le bon équilibre entre activité et repos. Sur le blog, vous trouverez des questions, des observations simples et des jeux pour aider les enfants à réfléchir à l’évolution de leurs besoins du matin au soir.
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