Le rythme circadien peut être vu comme une boussole discrète qui accompagne les enfants tout au long de la journée et de la nuit. Découvrez des conseils pour adopter de bonnes habitudes et des activités ludiques.
Une boussole n’indique pas chaque pas, mais elle peut aider à trouver son chemin. De la même manière, l’horloge biologique nous rappelle que certaines activités peuvent mieux convenir à l’enfant à différents moments de la journée. En observant son rythme ensemble, vous pourrez repérer les moments propices à la concentration, au mouvement ou au calme. Ce blog propose des explications claires et des idées pour parler du rythme de façon à ce que les enfants puissent participer et mieux comprendre leurs besoins.
Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Découvrez votre horloge interne : Comment le rythme circadien aide les enfants à atteindre leur plein potentiel
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