Un nouveau cap professionnel peut commencer par une meilleure connaissance de soi

Un nouveau cap professionnel peut commencer par une meilleure connaissance de soi

Le burn-out peut être le signe que votre façon de fonctionner jusqu’ici ne vous convient plus. Découvrez des pistes pour évoluer, améliorer vos relations et construire une carrière plus durable.

Le changement ne nécessite pas forcément une grande décision ni une réorientation immédiate de votre carrière. Il peut commencer par la volonté de repenser votre rythme, votre manière de travailler avec les autres et votre conception de la réussite. Vous trouverez ici des idées pour tirer de cette période difficile des enseignements sur vos valeurs, développer vos compétences et nouer des relations où la parole circule plus librement. À vous d’avancer à votre rythme, selon vos possibilités.

Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Conflits au travail et à la maison : Comment le syndrome d'épuisement professionnel détruit discrètement nos relations et notre carrière Vous souhaitez savoir où vous en êtes personnellement ? Remplissez un court test en bas de page et obtenez une meilleure vision.

Comment ce sujet se manifeste-t-il chez vous ? Choisissez les réponses qui vous décrivent le mieux :

Imagine que tu te réveilles le matin et qu'il y a du brouillard dehors. Qu'est-ce qui te vient à l'esprit en premier ?

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Si quelqu'un te disait que tu es "indispensable", que penserais-tu dans ta tête ?

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À quoi ressemble ta « journée parfaite » – sans travail ?

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Quand quelqu'un de ta famille ou de tes collègues part "brûlé", que penses-tu ?

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Imagine que tu n'as soudainement aucune obligation. Que fais-tu la première heure ?

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Si tu devais décrire ton état mental actuel comme la météo, quel serait-il ?

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Que signifie pour toi « responsabilité » ?

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Quand tu es dans une pièce pleine de gens qui veulent quelque chose de toi, que ressens-tu ?

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Comment serait ton « environnement de travail » idéal ?

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Que souhaiterais-tu que les gens te disent plus souvent ?

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Syndrome d'épuisement : Tueur silencieux au travail et à la maison

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