Organisez votre journée de travail de manière à lui donner un début et une fin clairement définis. Des méthodes concrètes vous aideront à planifier vos tâches et à préserver du temps pour votre vie personnelle.
Commencez par un petit changement : fixez l’heure à laquelle vous terminerez votre journée de travail et, en fin de journée, notez la première chose à faire le lendemain. Vous pouvez aussi classer vos tâches selon leur degré d’urgence ou prévoir de courtes pauses pour marquer la transition entre le travail et la vie à la maison. Le blog propose des activités concrètes et des habitudes de planification que vous pouvez adapter à votre emploi du temps. Elles ne résoudront pas forcément toutes les difficultés, mais vous aideront à décider à quoi accorder votre attention et à quel moment vous arrêter.
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