Des démarches concrètes, de courtes pauses et des activités ludiques peuvent aider à mieux vivre les moments difficiles avec les enfants comme au travail, et renforcer la patience.
Quand la tension monte, mieux vaut avoir un plan simple sous la main. Essayez de faire une pause, de déterminer ce qu’il faut régler en priorité et d’expliquer à l’enfant ou au collègue ce que vous attendez de lui. Cet article rassemble des conseils pratiques pour faire face à ces situations, de courts exercices à intégrer au quotidien et des jeux qui permettent aux enfants de s’exercer à la patience. Vous pouvez adapter chaque idée à ce qui fonctionne dans votre famille ou votre environnement professionnel.
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