Des exercices pratiques vous aident à faire une pause, à clarifier vos priorités et à réagir aux imprévus d’une manière qui vous ressemble.
Quand la journée ne se déroule pas comme prévu, essayez d’abord de ralentir et de distinguer les faits de vos inquiétudes. Posez-vous ensuite trois questions : qu’est-ce qui compte maintenant ? Qu’est-ce que je peux influencer ? Quelle est la prochaine étape en accord avec mes valeurs ? Cette démarche toute simple ne fera pas disparaître l’incertitude, mais elle peut vous aider à agir plus consciemment. Le blog propose des exercices à essayer dans les situations du quotidien.
Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Moments authentiques : Comment les aventures imprévues façonnent notre vie et notre personnalité
Vous souhaitez savoir où vous en êtes personnellement ? Remplissez un court test en bas de page et obtenez une meilleure vision.