Une pause numérique pendant les vacances offre un moment pour être attentif, réfléchir et adopter de nouvelles habitudes. Elle peut aussi favoriser les conversations, la mémoire et l’apprentissage.
Sans consulter vos écrans comme à l’accoutumée, vous pourriez découvrir des moments que le bruit du quotidien recouvre souvent : ce qui vous réjouit vraiment, ce qui vous épuise et ce qui vous fait envie. Notez vos impressions, essayez de lire, de dessiner ou d’apprendre quelque chose de simple en lien avec l’endroit où vous vous trouvez. Une pause numérique n’a pas besoin d’être une épreuve de volonté : elle peut être une expérience paisible qui vous aide à mieux reconnaître vos habitudes et à mettre à profit ce que vous aurez appris, au travail comme à la maison.
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