Que vous apprennent vos émotions au travail sur vos besoins, vos limites et votre motivation ? Découvrez des exercices qui allient connaissance de soi et épanouissement professionnel.
Au fil d’une journée de travail, différentes réactions se succèdent : la joie d’avoir terminé une tâche, l’appréhension avant une conversation ou l’irritation face à un malentendu. En apprenant à les accueillir sans les juger trop vite, vous repérerez plus facilement ce qui vous fait du bien et ce qui vous épuise. Vous trouverez ici des pistes de réflexion, des exercices simples et des jeux pour adopter de meilleures habitudes et cultiver des relations professionnelles de qualité.
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