Quand vos propres doutes vous empêchent d’avancer

Quand vos propres doutes vous empêchent d’avancer

Lorsque vous vous sous-estimez au travail ou face à de nouveaux défis, vous risquez de ne pas voir vos propres capacités. Vous trouverez ici des pistes pour progresser et apprendre.

Les doutes surgissent souvent au moment de tenter quelque chose : démarrer un nouveau projet, parler de votre travail ou apprendre une compétence inconnue. Au lieu de chercher des preuves de votre incapacité, prenez conscience de ce que vous savez déjà et de ce qu’il vous reste à apprendre. Ce blog vous propose des exercices pour évaluer vos réussites avec plus de justesse, des petits pas pour renforcer votre confiance et des idées pour transformer vos erreurs en retours constructifs. Progresser ne signifie pas forcément que la peur disparaît : vous pouvez avancer même en sa présence.

Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Pourquoi est-ce que je me sous-estime et comment puis-je découvrir mon potentiel à travers l'éducation tout au long de la vie ? Vous souhaitez savoir où vous en êtes personnellement ? Remplissez un court test en bas de page et obtenez une meilleure vision.

Comment ce sujet se manifeste-t-il chez vous ? Choisissez les réponses qui vous décrivent le mieux :

Imagine que quelqu'un te fait spontanément un compliment sincère. Quelle est ta première réaction ?

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Imagine que tu dois présenter une idée devant un groupe de personnes. Comment l'imagines-tu ?

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Quand tu fais une erreur, que te vient le plus souvent à l'esprit ?

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Quand quelqu'un d'autre réussit, comment te sens-tu ?

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Si quelqu'un te proposait une opportunité dont tu as toujours rêvé, mais tu dois l'accepter tout de suite, que ferais-tu ?

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Laquelle de ces idées décrit le mieux ton ressenti intérieur dans une situation difficile ?

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Lorsque quelqu'un te demande un retour d'information, comment réagis-tu ?

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Lorsque tu regardes en arrière sur ta vie jusqu'à présent, que ressens-tu ?

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Si tu pouvais changer quelque chose chez toi, qu'est-ce que ce serait ?

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Comment perçois-tu tes propres capacités par rapport aux autres ?

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Pourquoi je me sous-estime toujours – et que puis-je y faire ?

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