Découvrez comment le doute de soi se manifeste au travail, à la maison et avec vos amis, et explorez des pistes concrètes pour renforcer votre confiance en vous.
Vous avez peut-être déjà vécu ce moment où vous aviez quelque chose à dire, mais avez préféré vous taire, ou accepté une tâche qui ne vous convenait pas. Ces situations ne signifient pas forcément que vous manquez de compétences ; elles peuvent simplement révéler une peur du jugement. Dans cet article, nous verrons comment être attentif à vos réactions, exprimer vos besoins et oser de petits gestes d’assurance au quotidien. Peu à peu, vous pourrez ainsi agir davantage en accord avec vous-même.
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