Découvrez des conseils concrets pour renforcer votre confiance en vous lors de conversations difficiles, dans vos prises de décision et au quotidien, à la maison comme au travail.
Si vous ne savez pas par où commencer, décomposez le changement en étapes accessibles. Essayez de formuler votre opinion à l’avance, de préparer une conversation ou, après une situation difficile, de noter ce que vous avez réussi à faire. Ce blog propose des exercices de ce type, ainsi que des conseils pour poser vos limites et exprimer vos besoins. Vous y trouverez des pistes utiles au travail, à la maison ou entre amis, que vous pourrez adapter à ce qui vous convient.
Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Confiance en soi dans différents rôles : Comment être soi-même au travail, à la maison et entre amis
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