Même pendant une journée bien remplie, une courte pause peut aider à mieux voir ses priorités. Ce blog fait le lien entre pleine conscience, organisation personnelle et bien-être au travail.
Cela peut sembler paradoxal : quand on croule sous le travail, s’arrêter paraît être une perte de temps. Pourtant, prendre un instant pour observer son état d’esprit et clarifier la prochaine étape peut nous éviter d’enchaîner les tâches machinalement. Vous trouverez ici des exercices de pleine conscience, des idées pour mieux planifier et des jeux qui montrent comment faire plus de place aux choix réfléchis dans la journée de travail.
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