Le sommeil influence notre façon d’apprendre, de collaborer et de favoriser le développement, au travail comme à la maison. Ce blog propose des habitudes et des activités utiles.
L’apprentissage se fait souvent à plusieurs : autour d’un projet commun, lors d’une conversation avec un collègue ou en aidant un enfant à accomplir une nouvelle tâche. En nous accordant du temps pour nous reposer, nous pouvons vivre ces moments avec davantage de patience et d’écoute. Ce blog montre comment nos habitudes de sommeil personnelles s’articulent avec l’apprentissage au quotidien et le soutien mutuel. Vous y trouverez des idées d’activités à essayer seul, avec vos proches ou avec vos collègues.
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