Une routine du soir régulière peut aider les enfants à se préparer au sommeil. Découvrez des conseils pratiques et des activités pour stimuler leurs apprentissages et leur créativité.
Commencez par de petits changements : instaurez une succession d’activités apaisantes, évitez de vous presser le soir et prenez le temps de discuter ou de lire avec votre enfant. La régularité est importante, mais il faut aussi pouvoir adapter la routine aux besoins de la famille. Dans la journée, vous pouvez proposer des jeux autour du dessin, des histoires ou de la recherche de solutions. Voici des idées faciles à intégrer à la maison comme en classe.
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