Des conseils pratiques, des jeux et des techniques de relaxation aident les parents et les enseignants à repérer le stress chez les enfants et à renforcer leur résilience émotionnelle.
Un enfant ne sait pas toujours dire qu’il se sent dépassé. Son mal-être peut se traduire par des pleurs, de la colère ou un repli sur soi. Plutôt que de le réprimander, mieux vaut lui parler calmement et lui laisser l’espace nécessaire pour exprimer ce qu’il ressent. Vous trouverez sur cette page des exercices de respiration faciles, de petits jeux et des idées pour se détendre, à intégrer au quotidien sans chercher à tout faire parfaitement.
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