Découvrez comment de courts moments de repos, de jeu et de pleine conscience peuvent renforcer la résilience émotionnelle des enfants, à la maison comme à l’école.
Le repos n’est pas une récompense à mériter après avoir terminé toutes ses tâches. De brefs moments consacrés à la respiration consciente, au mouvement ou à un jeu calme peuvent montrer aux enfants qu’il est possible de prendre soin de son bien-être tout au long de la journée. Parents et enseignants y trouveront des idées pour intégrer ces habitudes au quotidien et encourager les enfants à oser essayer de nouvelles stratégies. Chaque petit pas peut les aider à mieux faire face aux changements et aux défis de tous les jours.
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