Une personne reposée ne paraît pas toujours sûre d’elle, et les gestes en disent parfois plus que les mots. Découvrez les liens entre le sommeil et la communication non verbale.
Le sommeil peut influencer notre état d’esprit au cours de la journée, mais il ne détermine pas à lui seul ce que les autres pensent de nous. De même, un sourire ou un geste ne suffit pas à expliquer toute une conversation. Il est intéressant d’observer comment notre état intérieur se reflète dans notre attitude selon les situations. Sur le blog, vous trouverez des conseils pour vos habitudes du soir ainsi que de petits exercices d’observation qui vous aideront à repérer ce lien dans la pratique.
Ce sujet vous intéresse ? Lisez-en plus : Sommeil et communication non verbale : Comment un repos de qualité améliore votre expression orale et votre développement personnel
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