Les moments de calme partagés peuvent renforcer la compréhension entre enfants et adultes. Découvrez des activités qui favorisent le bien-être à la maison comme en classe.
La relaxation n’est pas forcément une activité solitaire. Lorsque les adultes participent eux aussi à un jeu de respiration, à une séance de dessin ou à une pause silencieuse, les enfants comprennent qu’il est naturel de ralentir et qu’on peut parler de ses émotions. Les idées proposées dans cet article conviennent aussi bien aux moments partagés en famille qu’en classe. Elles contribuent à créer un environnement où chacun peut participer à sa manière. Sans comparaison ni pression, chacun peut prendre le temps d’écouter les autres et de faire preuve d’attention.
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