- Je vais respirer, je vais me faire un thé et je le prends comme une opportunité d'essayer quelque chose de différent.
- Je vais l'écrire sur ma liste de courses et je pense toute la journée qu'il me manque quelque chose.
- Je vais aller la chercher à pied au magasin – au moins je me bouge.
- Je vais vérifier si je n'ai pas une alternative de secours - j'improvise.
- Je vais réfléchir à pourquoi c'est si important pour moi – peut-être que je m'appuie sur les routines plus que je ne le voudrais.
