Votre plan d’essai et son évaluation

Vérifiez le résultat que vous vouliez changer

Choisissez une méthode à tester au cours des deux prochaines semaines. Cet intervalle sert de repère pour observer, ce n’est pas le délai nécessaire pour créer une habitude. Le plan doit préciser la situation, l’action et le résultat attendu. Par exemple : avant de commander des aliments, je vérifie les produits entamés afin de ne pas acheter ce que je dois déjà consommer à la maison.

Distinguez la réalisation de l’action de son effet. Vous pouvez vérifier le réfrigérateur à chaque fois, mais si vous ne modifiez pas la commande, le surplus restera. Pour les déplacements, suivez les trajets remplacés ; pour l’impression, les exemplaires inutiles ; pour l’alimentation, les achats récurrents qui ne sont pas consommés. Pas besoin de tenir un journal détaillé. Un suivi simple suffit pour décider si la méthode a été utile.

Comparez des situations similaires et signalez les différences importantes. Une consommation moindre pendant des vacances hors de chez vous ne prouve pas, à elle seule, que votre nouvelle habitude vous a fait économiser. De même, la quantité de nourriture peut varier en fonction d’une visite ou du nombre de convives. Sans données appropriées, ne transformez pas vos observations en estimations précises d’émissions ou en pourcentage général d’amélioration.

À la fin, choisissez de continuer, d’ajuster ou de remplacer la méthode. Continuez si l’action s’intègre à votre quotidien et contribue au résultat attendu. Modifiez le déclencheur ou l’ampleur de l’action si vous avez repéré un obstacle que vous pouvez lever. Remplacez la méthode si une autre permet de mieux résoudre le problème. N’ajoutez une autre habitude que si vous en avez la capacité. L’essentiel est de trouver une façon de faire utile et répétable, qui respecte vos possibilités et celles de votre entourage.