Observer sans étiqueter
Vous décrirez des comportements observables et les distinguerez de votre propre interprétation.
Percevez les expressions du visage, le regard, la voix, les gestes et la distance en tenant compte du contexte. Distinguez l’observation de la supposition et vérifiez le sens en posant une question.
CommencerLes expressions du visage, le regard, les gestes, la posture, la voix, le rythme, les pauses et la distance personnelle font partie de la conversation. Leur signification dépend de la situation, de la relation, du confort de chacun et des habitudes culturelles.
Dans cette formation, nous n’essaierons pas de deviner ce que pense l’autre. Vous apprendrez à distinguer l’observation de l’interprétation, à utiliser vos propres signaux de façon claire et à vérifier le sens avec des mots. Le comportement non verbal, à lui seul, ne prouve ni mensonge, ni désaccord, ni accord.
Des situations concrètes vous aideront à transformer une supposition en question utile ou en action précise.
Vous décrirez des comportements observables et les distinguerez de votre propre interprétation.
Vous travaillerez la voix, le rythme, les gestes et les pauses sans jouer un rôle appris.
Vous poserez une question au lieu de tirer une conclusion sur l’émotion, l’intention ou la sincérité de l’autre.
Vous tiendrez compte du confort, des différences et du consentement explicite dans les relations personnelles et professionnelles.
Chaque leçon associe une explication à une situation type et au choix d’une réaction adaptée.
Concentrez-vous sur un mouvement, un ton, une pause ou un changement précis dans la conversation.
Gardez à l’esprit qu’un même comportement peut avoir différentes raisons.
Posez une question, exprimez-vous clairement ou posez une limite avec respect.
Choisissez une situation de la semaine à venir. Décrivez d’abord ce qui s’est passé, vérifiez ensuite ce que cela signifie et choisissez votre réaction seulement après.