Tirez des enseignements de votre expérience

Être parent est un processus que l’on peut ajuster

Personne ne réagit parfaitement dans toutes les situations. Plutôt que d’essayer de ne jamais se tromper, mieux vaut savoir repérer un schéma et apporter un petit changement. Choisissez un problème récurrent, comme les matins pressés, les disputes autour des écrans ou les difficultés à aller se coucher le soir.

Commencez par décrire ce qui se passe sans coller d’étiquette : « Après avoir demandé de partir, on retourne encore trois fois dans la chambre. » Puis observez les circonstances : combien de temps avez-vous, les affaires sont-elles prêtes, comment réagissez-vous ? Il est plus facile de changer un schéma quand on en voit les différentes étapes.

Choisissez un changement à essayer pendant deux semaines. Vous pouvez préparer le cartable le soir, prévenir calmement avant la fin du jeu ou discuter brièvement du programme du lendemain. Expliquez le changement à votre enfant de manière claire et adaptée à son âge. Ne promettez pas qu’il n’y aura plus jamais de conflit.

Pendant cette période, observez deux choses : le problème précis s’atténue-t-il et comment les membres de la famille se sentent-ils ? Si le plan ne fonctionne qu’au prix de reproches constants, il faut le modifier. Au bout d’une semaine, demandez à votre enfant ce qui l’aide et ce qui est difficile.

En cas de difficultés graves ou persistantes, une petite expérience ne suffit pas ; il est raisonnable de consulter un professionnel qualifié. Mais les problèmes courants de la vie familiale peuvent souvent s’améliorer progressivement.

À essayer : Complétez ces quatre phrases : « Ce qui se répète, c’est… », « Nous allons essayer… », « Nous verrons que ça change si… » et « Au bout de deux semaines, nous déciderons… ». Vous mettrez ainsi en place une démarche simple pour apprendre, où parents et enfants peuvent progresser sans chercher la perfection.