Être soutenu sans perdre le cap

L’aide doit renforcer votre capacité à décider

Lorsque vous essayez de changer quelque chose, votre entourage peut vous apporter de l’expérience, des encouragements et des critiques utiles. Mais il peut aussi favoriser les comparaisons et exercer une pression. Ce n’est pas le nombre de contacts qui compte, mais le fait que vos relations vous aident à mieux comprendre la situation.

Un mentor n’a pas besoin d’être un expert célèbre. Il peut s’agir d’une personne expérimentée, capable de relever les erreurs, de poser de bonnes questions et de raconter ce qui a marché pour elle dans une situation similaire. Demandez une aide précise. Au lieu de dire « Voulez-vous être mon mentor ? », essayez : « J’hésite entre deux orientations. Auriez-vous vingt minutes à m’accorder pour m’aider à repérer les questions que je ne me pose pas ? »

Évaluez les conseils en fonction du contexte. Ce qui a fonctionné pour quelqu’un qui dispose d’une solide sécurité financière ou n’a pas d’engagements familiaux ne vous conviendra pas forcément. Un bon conseiller apporte un autre point de vue, il ne décide pas à votre place.

Vous pouvez aussi soutenir un enfant, un partenaire ou un collègue de la même manière. Au lieu de juger constamment les résultats, intéressez-vous à la démarche : « Qu’as-tu essayé ? Quelle partie a été difficile ? Qu’est-ce que tu changerais ? » Avec les enfants, proposez un choix adapté à leur âge et un cadre sûr pour essayer. Les félicitations et les récompenses ne devraient pas être leur seule raison d’agir.

À mettre en pratique : Choisissez une personne à qui vous aimeriez demander un retour. Préparez une question précise et un bref résumé du contexte. Après la conversation, distinguez ce que vous avez appris de la décision qui vous appartient. Votre motivation ne dépendra ainsi pas de l’approbation des autres.