Un petit pas plutôt qu’une grande résolution

La première étape doit dissiper le flou

Les grands objectifs sont séduisants : « Je vais améliorer ma forme », « Je vais mieux m’exprimer », « Je vais changer de carrière ». Mais ils ne vous disent pas encore quoi faire aujourd’hui à seize heures. Quand l’étape suivante est vague, il est plus difficile de commencer qu’il ne le faudrait.

Essayez cette méthode : objectif – prochaine action – moment et lieu. Au lieu de « je vais travailler ma communication », décidez : « Mercredi après le déjeuner, je vais expliquer à voix haute une décision en trois phrases pendant cinq minutes. » Être précis ne règle pas tout, mais réduit le nombre de petites décisions à prendre avant de commencer.

Les petites réussites sont utiles lorsqu’elles témoignent d’une véritable action. Un calendrier colorié ou le nombre de cases cochées ne constitue pas un résultat en soi. Si vous cochez « révision » tous les jours sans rien retenir, adaptez votre méthode d’apprentissage.

Une mini-étape n’a pas vocation à remplacer indéfiniment un objectif plus ambitieux. C’est une porte d’entrée. Une fois lancé et si vous en avez les moyens, vous pouvez continuer ; sinon, vous aurez au moins atteint un minimum réaliste. Pour les tâches avec des échéances fixes, ce minimum ne suffit toutefois pas toujours : il faut prévoir des plages de travail plus longues.

À mettre en pratique : Divisez un plan en cours en une étape que vous pouvez réaliser en cinq minutes, sans préparation supplémentaire. Faites-la à un moment précis. Puis demandez-vous : qu’est-ce qui m’a aidé et qu’est-ce qui me freine encore ? Vous obtiendrez des informations plus utiles qu’en vous jugeant comme quelqu’un qui « manque de volonté ».